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CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Publicado en25/11/2020 25

La retención de líquidos, o edema, es una afección que sufren muchas personas hoy en día, pero ¿sabes qué es exactamente? ¿Serías capaz de identificar una retención de líquidos?

En Farmacia San Antonio, en Monforte de Lemos, conocemos todos los productos que ayudan a mejorar esta condición, pero primero vamos a profundizar en todos los detalles del edema.

¿Qué es la retención de líquidos?

La retención de líquidos puede definirse como la acumulación de fluidos en los tejidos del cuerpo. Sus causas son variadas, aunque entre ellas podemos resaltar:

  1. Una mala hidratación, es decir, no estar bebiendo suficiente agua.
  2. Una alimentación incorrecta, destacando el consumo de alimentos altos en sal.
  3. Un estilo de vida sedentario.
  4. Un cambio en el sistema hormonal de la persona.
  5. Un consumo excesivo de ciertos medicamentos.
  6. Algunas enfermedades cardíacas, del hígado o riñones.

A continuación, veremos cuáles son los síntomas que presenta la retención de líquidos:

  1. Hinchazón en piernas y tobillos.
  2. Aumento de peso inexplicable.
  3. Aumento del perímetro abdominal.
  4. Fatiga y malestar general.

Si identificas alguno de estos síntomas, acude a nuestra farmacia en Monforte. Nuestros especialistas te asesorarán e incluso podremos realizar un plan de alimentación a medida que te ayudará a combatir la afección. Mientras tanto mejora tus hábitos diarios:

  1. Opta por una alimentación más variada y equilibrada.
  2. Reduce el consumo de sal.
  3. Vigila tu peso.
  4. Bebe mucha agua, intenta beber 2 litros diarios.
  5. Cambia tu estilo de vida sedentario por un estilo de vida activo.
  6. Si necesitas una ayuda extra con el cansancio de tus piernas, utiliza unas medias de compresión.

Ahora que ya sabemos lo imprescindible sobre la retención de líquidos es importante que apoyes tus cambios con los mejores productos e infusiones que te ayudarán a deshacerte del edema. Consulta con nosotros en Farmacia San Antonio, contamos con especialistas en nutrición y dietética.

Nutricionista en Monforte

En Farmacia San Antonio contamos con una nutricionista que nos visita cada 15 días y que trabaja elaborando planes personalizados que se adaptan perfectamente a las necesidades de cada uno de nuestros clientes.

El principal objetivo es que adquieras hábitos saludables que se puedan mantener en el tiempo. De este modo conseguiremos una bajada de peso saludable y un mantenimiento durante un tiempo prolongado.

En caso de que padezcas retención de líquidos, se elaborará un plan que ayude a reducir sus efectos para que te sientas mejor y con más vitalidad.

No lo dudes, consúltanos y pide cita con nuestra nutricionista.

Farmacia online

Si buscas una ayuda extra para eliminar el edema, visita nuestra farmacia online. Allí encontrarás infinidad de productos que pueden ser favorables para reducir la retención de líquidos.

Por otra parte, cuenta con la comodidad de consultar con un especialista cuando lo necesites. Estamos disponible en nuestra farmacia en Monforte para que nos hagas todas tus consultas.

No lo dudes más, comienza un estilo de vida saludable con la ayuda de Farmacia San Antonio.

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